Effects of long-term creatine monohydrate supplementation on anaerobic performance of trained young adults

O objetivo do presente estudo foi investigar o impacto de oito semanas de suplementação de creatina mono-hidratada (Crm) sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Vinte e seis estudantes de educação física, do sexo masculino, saudáveis, foram divididos aleatoriamente em grupo creatina (GCr, n = 13; 22,5 ± 2,7 anos; 74,9 ± 6,8kg, 178,5 ± 4,8cm) e grupo placebo (GPl, n = 13; 22,9 ± 3,2 anos, 71,9 ± 11,3kg, 178,6 ± 4,0cm). Os indivíduos ingeriram em sistema duplo-cego doses de Crm ou placebo-maltodextrina (20 g.d-1 por 5 dias e 3 g.d-1 por 51 dias subsequentes). Ambos os grupos tiveram seus hábitos alimentares e os níveis de aptidão física controlados anteriormente. O teste anaeróbio de Wingate (TW) foi usado para avaliar o desempenho anaeróbio antes e após o período de ingestão de Crm ou placebo. Os índices de desempenho analisados foram: potência pico relativa (PPR), potência média relativa (PMR), trabalho total relativo (TTR) e índice de fadiga (IF). Para tratamento estatístico foi utilizado ANOVA, seguido pelo teste de post hoc Tukey, quando P<0,05. Não foram observadas diferenças significantes nos índices PPR, PMR, TTR e IF após o período de suplementação de Crm (P<0,05). Os resultados do presente estudo sugerem que a suplementação de Crm não parece ser um recurso ergogênico eficiente em esforços físicos de alta intensidade e curta duração que envolve uma única série.The objective of the present study was to investigate the impact of eight weeks of creatine monohydrate (Crm) supplementation on the anaerobic performance of young trained adults. Twenty-six healthy male physical education students were randomly divided in creatine group (CrG, n = 13; 22.5 ± 2.7 years; 74.9 ± 6.8 kg; 178.5 ± 4.8 cm) and placebo group (PlG, n = 13; 22.9 ± 3.2 years; 71.9 ± 11.3 kg; 178.6 ± 4.0 cm). The subjects received in a double-blind system a Crm or placebo-maltodextrin dose (20 g.d-1 for 5 days and 3 g.d-1 for 51 subsequent days). Both groups had their eating habits and levels of physical fitness previously controlled. The Wingate anaerobic test (WT) was used to evaluate the anaerobic performance before and after the ingestion period of Crm or placebo. The performance indexes assessed were: relative peak power (RPP), relative mean power (RMP), relative total work (RTW) and index of fatigue (IF). ANOVA followed by Tukey post hoc test were used when P<0.05 for statistical treatment. No significant difference in RPP, RMP, RTW or IF was observed after the period of supplementation of Crm (P>0.05). The results of the present study suggest that Crm supplementation does not seem to be an efficient ergogenic resource in high-intensity and short-duration efforts involving a single set.FapespCNPqCoordenacao de Aperfeicoamento de Pessoal de Nivel Superior (CAPES

The intake of caffeine does not improve the performance of judo

O objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos ergogênicos da ingestão de cafeína, sobre o desempenho motor de atletas de judô feminino. Participaram do estudo 13 atletas do sexo feminino (17,6 ± 1,6 anos, 58,3 ± 11,4 kg, 162 ± 4,1 cm, 22,5 ± 4 kg/m²), vinculadas à Federação Paranaense de Judô, por pelo menos dois anos. O desempenho motor foi avaliado mediante a utilização do Special Judô Fitness Test (SJFT), a partir do qual foi analisado o número de arremessos em cada bloco, número total de arremessos, frequência cardíaca (FC) final e de recuperação e o índice no SJFT. Os sujeitos foram testados em duas condições, após ingestão de cafeína (6 mg.kg-1) ou placebo (dextrose) 60 minutos antes dos testes, em um delineamento duplo-cego, cruzado. O número de arremessos em cada bloco não diferiu entre as condições cafeína (CAF) e placebo (PL) (Bloco A: 4,53 ± 0,51 CAF e 4,46 ± 0,51 PL; Bloco B: 8,3 ± 0,63 CAF e 8,23 ± 0,72 PL; Bloco C: 7,23 ± 0,59 CAF e 7,46 ± 0,77 PL), bem como o número total de arremessos (20,07 ± 1,18 CAF e 20,15 ± 1,67 PL), FC (Final: 190,3 ± 9,63 bpm CAF e 190,69 ± 9,19 bpm PL; Recuperação: 162,07 ± 13,78 bpm CAF e 164,3 ± 9,64 bpm PL) e índice no SJFT (17,59 ± 1,4 CAF e 17,75 ± 1,98 PL). A ingestão de cafeína não melhorou o desempenho durante atividade de alta intensidade e curta duração em lutadores de judô.The objective of this study was to investigate the ergogenic effects of caffeine on motor performance of judo female athletes. Thirteen female athletes (17.6 ± 1.6 years, 58.3 ± 11.4 kg, 162 ± 4.1 cm, 22.5 ± 4 kg/m²), registered in the State Federation of Judo for at least two years, participated in this study. The motor performance was assessed using the Special Judo Fitness Test (SJFT), from which was considered the number of throws in each block, the total number of throws, recovery and final heart rate (HR) and final score in SJFT. The subjects were tested in two different conditions, after ingestion of gelatin capsules of caffeine (6 mg.kg-1) or placebo (dextrose) 60 minutes before testing in a randomized double-blind, crossover study. The number of throws in each block did not differs between the caffeine (CAF) and placebo (PL) conditions (Block A: 4.53 ± 0.51 CAF and 4.46 ± 0.51 PL; Block B: 8.3 ± 0.63 CAF and 8.23 ± 0.72 PL; Block C: 7.23 ± 0.59 CAF and 7.46 ± 0.77 PL), as well as the total number of throws (20.07 ± 1.18 CAF and 20.15 ± 1.67 PL), HR (Final: 190.3 ± 9.63 bpm CAF and 190.69 ± 9.19 bpm PL; Recovery 162.07 ± 13.78 bpm CAF and 164.3 ± 9.64 bpm PL) and final score in SJFT (17.59 ± 1.4 CAF and 17.75 ± 1.98 PL). Ingestion of caffeine did not improve performance during high intensity and short duration exercise in judo fightersCoordenacao de Aperfeicoamento de Pessoal de Nivel Superior (CAPES)CNP

Influência do período do dia no desempenho em uma bateria de testes de aptidão física em jovens universitários

This work aims to investigate whether the time of day influences the performance of individuals in a TAF battery. The sample consisted of ten individuals of both genders (24.10±0.96 years), who performed the FAT in three periods of the day: morning, afternoon and night, on three non-consecutive days over the course of a week. The FAT consisted of five tests (handgrip test, fixed bar test, abdominal flexion test, horizontal impulsion test and Shuttle-run) for men and four tests for women, who did not perform the strength test on the bar. fixed. On the first day of the battery of tests, they underwent an anthropometric and body composition assessment with bioimpedance. On each evaluation day, the participants had their body temperature measured before starting the tests and answered the subjective perception of exertion (RPE) after each test. For the statistical analysis, one-way anova with Bonferroni post-hoc was used to compare performance differences over the three periods of the day. No significant differences (P>0.05) were found in the performance between the tests performed, nor in the PSE in the comparisons between the three periods of the day. Body temperature was significantly (PEste trabajo tiene como objetivo investigar si la hora del día influye en el rendimiento de los individuos en una batería de pruebas de aptitud física (BAF). La muestra estuvo conformada por diez individuos de ambos sexos (24,10±0,96 años), quienes realizaron el BAF en tres momentos del día: mañana, tarde y noche, en tres días no consecutivos en el transcurso de una semana. La BAF constaba de cinco pruebas (handgrip test, test de barra fija, test de flexión abdominal, test de impulsión horizontal y Shuttle-run) para hombres y cuatro pruebas para mujeres, que no realizaron la prueba de fuerza en barra fija. El primer día de la batería de pruebas se les realizó una valoración antropométrica y de composición corporal con bioimpedancia. En cada día de evaluación, a los participantes se les tomó la temperatura corporal antes de comenzar las pruebas y respondieron la percepción subjetiva de esfuerzo (PSE) después de cada prueba. Para el análisis estadístico, se utilizó Anova unidireccional con Bonferroni post-hoc para comparar las diferencias de rendimiento en los tres períodos del día. No se encontraron diferencias significativas (P>0,05) en el rendimiento entre las pruebas realizadas, ni en el PSE en las comparaciones entre los tres períodos del día. La temperatura corporal fue significativamente (PEsse trabalho tem como objetivo investigar se o período do dia influencia no desempenho dos indivíduos numa bateria de TAF. A amostra foi composta por dez indivíduos de ambos os sexos (24,10 ± 0,96 anos), que realizaram o TAF nos três períodos do dia: manhã, tarde e noite, em três dias não consecutivos no decorrer de uma semana. O TAF foi composto por cinco testes (teste de preensão manual, teste na barra fixa, teste de flexão abdominal, teste de impulsão horizontal e Shuttle-run) para homens e quatro testes para as mulheres, que não realizaram o teste de força na barra fixa. No primeiro dia da bateria de testes, eles foram submetidos a avaliação antropométrica e de composição corporal com bioimpedância. Em cada dia de avaliação, os participantes tiveram a temperatura corporal aferida antes de iniciar os testes e responderam à percepção subjetiva de esforço (PSE) após cada teste. Para a análise estatística foi utilizado a anova one-way com post-hoc de bonferroni para comparar as diferenças de performance ao longo dos três períodos do dia. Não foram encontradas diferença significativas (P>0,05) no desempenho entre os testes realizados, nem na PSE nas comparações entre os três períodos do dia. A temperatura corporal foi significativamente (

Análise da execução de princípios táticos fundamentais ofensivos e eficácia técnica de escolares praticantes de futsal

The study aimed to analyze the core tactical offensive principles and technical efficiency of primary school futsal players. Thirty-three students from a school in Paraná participated in the study. The System of Tactical Assessment in Soccer (FUT-SAT) and the System of Notational Analysis in Small-sided Soccer Games were used for tactical-technical analysis. It was found that the tactical principle “offensive coverage" was most frequently executed by the primary school futsal players (p = 0.01), followed by "width and length" without ball (p &lt; 0.01). Moderate and strong significant correlations were identified between the execution frequency of the core tactical principles “penetration”, “offensive coverage”, “width and length without ball”, “offensive unity” and efficiency in technical skills (from r = 0.43 to r = 0.82, p &lt; 0.05). It is concluded that there is a model of playing near the game center in the presented age group, and that the efficiency of executing technical skills is associated with tactical behavior in game situation.O estudo objetivou analisar os princípios táticos fundamentais ofensivos e a eficácia técnica de escolares praticantes de futsal. Participaram do estudo 33 alunos de uma escola no Paraná. Utilizou-se o Sistema de Avaliação Tática no Futebol (FUT-SAT) e o Sistema de Análise Notacional em Jogos Reduzidos de Futebol para análise tático-técnica. Constatou-se que o princípio tático “cobertura ofensiva” foi executado com mais frequência pelos escolares praticantes de futsal (p = 0,01) seguido pelo princípio “espaço sem bola” (p &lt; 0,01). Correlações significativas moderadas e fortes foram identificadas entre a frequência de execução dos princípios táticos fundamentais “penetração”, “cobertura ofensiva”, “espaço com bola”, “unidade ofensiva” e a eficiência em habilidades técnicas (de r = 0,43 a r = 0,82, p &lt; 0,05). Conclui-se que no grupo etário avaliado, existe um modelo de jogar próximo ao centro de jogo e que a eficiência de execução técnica está associada com o comportamento tático em situação de jogo

Efeito da manipulação da ordem dos exercícios de força utilizando o sistema tri-set

The aim of this study was to analyze the effect of the manipulation of two different exercise orders using the tn-set system on the motor performance in exercises for the chest. Ten male (25.6 ± 5.7 years, 77.0 ± 5.8 kg, 172.9 ± 5.0 cm, 25.7 ± 1.4 kg/m2) with experience in resistance training underwent two experimental sessions, in which the subjects performed two sequences of exercises for the chest: SEQA (bench press, incline bench press, and peck deck) and SEQB (peck deck, incline bench press, and bench press). The load used allowed 8 to 12 repetitions (80% of 1RM) in each exercise. A higher number of repetitions (29 ± 2 reps vs. 26 ± 3 reps, P &lt; 0.001) and a greater total overload (resistance used x repetitions performed = 1,942 ± 172 kg vs. 1,728 ± 234 kg, P &lt; 0.001) were observed in SEQB. The results suggest that in the tn-set system the higher number of repetitions and a greater training volume occur when the single-joint exercise is included before multiple-joint exercises.O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito da manipulação de duas diferentes ordens de exercícios com pesos, utilizando o sistema tri-set sobre o desempenho motor em exercícios para o peitoral. Dez homens (25,6 ± 5,7 anos; 77,0 ± 5,8 kg; 172,9 ± 5,0 cm; 25,7 ± 1,4 kg/m2) com experiência em treinamento com pesos foram submetidos a duas sessões experimentais, nas quais os sujeitos realizaram duas sequências de exercícios para o peitoral: SEQA (supino horizontal, supino inclinado e voador) e SEQB (voador, supino Inclinado e supino horizontal). A carga utilizada permitiu a realização de 8 a 12 repetições (80% de 1-RM) em cada exercício. Verificou-se um maior número de repetições na SEQB (29 ± 2 reps vs. 26 ± 3 reps; P &lt;0,001) e maior sobrecarga total (carga utilizada x repetições executadas = 1 .942 ± 172 kg vs. 1 .728 ± 234 kg; P &lt; 0,001). Os resultados sugerem que, no sistema de tn-set, o maior número de repetições e o maior volume de treinamento é alcançado quando o exercício monoarticular é inserido antes dos exercícios multiarticulares

The Acute Effect of a Single Resistance Training Session on the Glycemic Response among Women with HIV/AIDS

International Journal of Exercise Science 13(2): 319-328, 2020. The purpose of this study was to investigate the effect of a single resistance training session on the glycemic and lipid response of women with Human Immunodeficiency Virus (HIV)/Acquired Immunodeficiency Syndrome (AIDS) treated with Antiretroviral Therapy (ART). The sample consisted of 10 female subjects who underwent one resistance training session involving different muscle groups, that is, three sets of 8-12 repetitions with an interval of 90 seconds between the sets, and 120 seconds between exercises. The loads used in each exercise corresponded to an intensity equivalent to the interval of 5-7, which was in accordance with the OMNI-RES scale. The capillary glycemic levels were evaluated under the fed state before (Pre) and immediately after (Post) the exercise session. In order to evaluate the total cholesterol, HDL, and triglycerides (TG), blood samples were collected before (Pre) and one hour after the experimental protocol (Post). Non-HDL values were obtained using the Friedewald formula. The results showed that after a single resistance training session, alterations occurred in the glycemic response (p= 0.03), with a decrease of 11.4% in the values when comparing Pre and Post workout moments (99.8 ± 14.3 mg/dL vs. 87.3 ± 11.3 mg/dL, respectively). However, no significant result was observed regarding lipid response. In conclusion, a single resistance training session can reduce glycemic response in HIV positive people treated with ART without interfering with the lipid response

The effects of carbohydrate intake on body composition and muscular strength in trained men undergoing a progressive resistance training

International Journal of Exercise Science 16(2): 267-280, 2023. This study\u27s purpose was to compare the effects of different carbohydrate (CHO) intakes on body composition and muscular strength following eight weeks of resistance training (RT) in pre-conditioned men. In addition, we explored the individual responses to different CHO intakes. Twenty-nine young men volunteered to participate in this study. The participants were divided into two groups according to their relative CHO intake: lower (L-CHO; n = 14) and higher (H-CHO; n = 15). Participants performed a RT program four days a week for eight weeks. The lean soft tissue (LST) and fat mass were determined by dual-energy X-ray absorptiometry. Muscular strength was determined by a one-repetition maximum (1RM) test in the bench press, squat, and arm curl exercises. Both groups increased LST (P \u3c 0.05) with no statistical differences between conditions (L-CHO = +0.8% vs. H-CHO = +3.5%). Neither group demonstrated changes in fat mass. Both groups increased 1RM (P \u3c 0.05) in the bench press (L-CHO = +3.6% vs. H-CHO = +5.8%) and squat (L-CHO = +7.5% vs. H-CHO = +9.4%); however, only H-CHO significantly increased arm curl 1RM (P \u3c 0.05) at post-training (L-CHO = +3.0% vs. H-CHO = +6.6%). Responsiveness was greater in H-CHO vs. L-CHO for LST and arm curl 1RM. In conclusion, lower and higher CHO intakes promote similar increase in LST and muscular strength; however, a greater intake may improve the responsiveness to gains in lean mass and arm curl strength in pre-conditioned men

Vermicomposto na Fitorremediação do Cobre por Aveia Preta (Avena strigosa SCHREB, 1771), na Lixiviação de Nutrientes e Metais Pesados em um Solo Arenoso

Copper-based fungicides are applied to vineyards for the prevention and control of fungal diseases; however, they can contaminate the soil with copper, which necessitates techniques such as phytoremediation. The objective of this study was to evaluate doses of vermicompost in the phytoremediation of copper by Avena strigosa and in the leaching in sandy soil. Oat plants were grown in pots in a greenhouse, in sandy soil from a vineyard contaminated with 25 mg kg-1 of copper. The treatments consisted of vermicompost doses equivalent to 0, 5, 10, 20, and 40 tons ha-1. Leachings were induced every 15 days after sowing. At flowering, dry mass, oxidative stress enzyme activity, nutrient content, and heavy metals were determined. Vermicompost reduced copper phytotoxicity, and at a dose of 10 tons ha-1 increased dry mass production and copper accumulation per pot, compared to soil without vermicompost. At a dose of 10 tons ha-1, the leachate showed lower concentrations of copper, zinc, manganese, and phosphorus compared to doses of 20 and 40 tons ha-1. High doses of vermicompost should not be used in the phytoremediation of sandy soils due to the risk of subsurface contamination by heavy metals.Fungicidas cúpricos são aplicados em videiras para prevenção e controle de doenças fúngicas, porém, podem contaminar o solo por cobre, o que demanda técnicas como a fitorremediação. O objetivo deste estudo foi avaliar doses de vermicomposto na fitorremediação do Cu por Avena strigosa, e na lixiviação em solo arenoso. As plantas de A. strigosa foram cultivadas em vasos na casa de vegetação, em um solo arenoso de vinhedo contaminado com 25 mg kg-1 de cobre. Os tratamentos constituíram-se das doses de vermicomposto equivalentes a 0, 5, 10, 20 e 40 ton ha-1. Lixiviações foram induzidas a cada 15 dias após a semeadura. No florescimento, foram determinadas massa seca, atividade de enzimas do estresse oxidativo, teores de nutrientes e metais pesados. O vermicomposto reduziu a fitotoxidade de cobre, e na dose de 10 ton ha-1 aumentou a produção de massa seca e o acúmulo de cobre por vaso, em comparação ao solo sem vermicomposto. Na dose de 10 ton ha-1 o lixiviado apresentou concentrações de cobre, zinco, manganês e fósforo inferiores às doses de 20 e 40 ton ha-1. Elevadas doses de vermicomposto não devem ser utilizadas na fitorremediação de solos arenosos devido ao risco de contaminação subsuperficial por metais pesados

Análise das estimativas de precipitação: uma revisão

The precipitation is a meteorological variable of extreme importance. The variable is directly associated with the water supply reservoir, energy production and is responsible for flooding and soil erosion processes (SOUSA, 1998). In the agriculture, particularly, the knowledge of the rainfall regime stands out as a analysis tool  and decision-making. Pluviograph and pluviometers are used to quantify rainfall. Through these two instruments it is possible to measure the rainfall amount and intensity. Therefore, with this data it is possible to local forecasting model and analysis systems. Thus,  the accurate knowledge of precipitation time series is an essential tool  future behavior modeling. In this work, a review of the main sensors employed to measure precipitation and the practical difficulties encountered by researchers when using rainfall data and sensor calibration. For this, a research in the Google academic was filtering the works associated with the subject. The results allowed to conclude that any rain gauge can be used, provided that it is properly calibrated.A precipitação é uma variável meteorológica de extrema importância. Esta variável está diretamente associada ao abastecimento de reservatórios de água, à produção de energia e é responsável pelas inundações e pelos processos erosivos do solo. Na agricultura, em especial, o conhecimento do regime de chuva se destaca como ferramenta de análise e tomada de decisões em relação ao manejo da cultura escolhida a partir do planejamento agrícola. Para quantificar as chuvas empregam-se pluviógrafos e pluviômetros. Através destes dois instrumentos é possível medir a quantidade e intensidade das chuvas. Sendo então possível modelar sistemas locais de previsão e análise. Assim, o conhecimento preciso das séries temporais de precipitação é um instrumento essencial para modelar comportamentos futuros. Desta forma, neste trabalho, foi realizada uma revisão dos principais dispositivos utilizados para medir a precipitação e as principais dificuldades encontradas pelos pesquisadores ao utilizar os dados de chuva e a calibração dos sensores. Para isso, realizou-se uma pesquisa no Google acadêmico filtrando os trabalhos associados ao tema. Os resultados permitiram concluir que qualquer pluviômetro pode ser empregado, desde que devidamente calibrado

MICORRIZAS ARBUSCULARES E FOSFATO NO DESENVOLVIMENTO DE MUDAS DE CEDRO-AUSTRALIANO

The Australian red cedar (Toona ciliata M. Roem var. Australis) is a species that has shown potential for forest use in Brazil. Thus, the objective of this study was to test the Australian red cedar seedlings response to inoculation with arbuscular mycorrhizal fungi (AMF) in different doses of P. The experiment was conducted in a Completely Randomized Design (CRD) in factorial 8 x 2, with five repetitions. The treatments consisted in inoculation of seven species of AMF: Rhizophagus clarus, Claroideoglomus etunicatum, Racocetra gregaria, Acaulospora colombiana, Acaulospora morrowiae, Gigaspora margarita and Dentiscutata heterogama, besides a treatment without inoculation; being subjected to two doses of phosphate 25 and 250 mg dm-3 and that levels were equivalent to 10.7 and 41.3 mg dm3, respectively, extracted by Mehlich-1. It was evaluated the percentage of colonization, sporulation, height, diameter, shoot dry matter and accumulation of nutrients, 150 days after transplanting. There were differences depending on the levels of P and isolated variables evaluated. At the lowest dose, the isolated Claroideoglomus etunicatum and Acaulospora colombiana benefit the growth and nutrient absorption, while at the highest dose, Acaulospora morrowiae showed to be more promising for the growth of plants.O cedro-australiano (Toona ciliata M. Roem var. australis) é uma espécie que tem apresentado potencial de utilização florestal no Brasil. Deste modo, o objetivo deste trabalho foi determinar a resposta de mudas de cedro-australiano à inoculação com fungos micorrízicos arbusculares (FMA) em diferentes doses de fósforo (P). O experimento foi conduzido em delineamento inteiramente casualizado em esquema fatorial 8 x 2, com cinco repetições. Os tratamentos consistiram na inoculação de sete espécies de FMA: Rhizophagus clarus, Claroideoglomus etunicatum, Racocetra gregaria, Acaulospora colombiana, Acaulospora morrowiae, Gigaspora margarita e Dentiscutata heterogama, além de um tratamento sem inoculação; sendo submetidos a duas doses de fosfato, 25 e 250 mg dm-3 que equivaleram a teores de 10,7 e 41,3 mg dm-3 P no solo, respectivamente. Avaliou-se a porcentagem de colonização micorrízica, esporulação, altura, diâmetro, matéria seca da parte aérea e acúmulo de nutrientes, 150 dias após o transplantio. Houve diferença em função das doses de P e dos isolados nas variáveis avaliadas. Os isolados Claroideoglomus etunicatum e Acaulospora colombiana beneficiaram o crescimento e a absorção de nutrientes do cedro-australiano em baixa disponibilidade de P, enquanto que Acaulospora morrowiae se mostrou mais promissor em solos com maior disponibilidade desse nutriente. Esses isolados proporcionam elevada colonização micorrízica no cedro, favorecendo a produção de mudas de qualidade com vistas ao estabelecimento e produtividade de plantios comerciais