"Basel III uhkaa pk-yritysten rahoitusta" - vai uhkaako? Rahoitusalan asiantuntijoiden näkemyksiä yritysten luototuksesta ja Basel-pankkisääntelystä

Pienten ja keskisuurten yritysten kohtaamat haasteet ulkoisen rahoituksen hankinnassa ovat nousseet viime aikoina toistuvasti esiin julkisessa keskustelussa ja mediassa. Epävarmuuden lisääntyminen rahoitusmarkkinoilla ja finanssikriisin jälkeen kiristyneen pankkisääntelyn on nähty iskevän erityisesti pienten ja keskisuurten yritysten rahoitukseen, sillä pankkilaina on edelleen näiden yritysten tärkein ulkoisen rahoituksen lähde (Robb ja Robinsson 2010). Pienet ja keskisuuret yritykset ovat Suomessakin tärkeä talouskasvun mahdollistaja ja merkittävä työllistäjä, joten näiden yritysten vaikeudet ulkoisen rahoituksen hankinnassa heijastuvat väistämättä nopeasti koko yhteiskuntaan. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on pankkialan asiantuntijoiden haastatteluja hyödyntäen tutkia pienten ja keskisuurten yritysten luototuksessa tapahtuneita muutoksia sekä vuonna 2010 julkaistun kansainvälisen Basel III -pankkisäännöstön vaikutuksia pienten ja keskisuurten yritysten luototukseen. Erityisesti Basel III -pankkisäännöstön vaikutuksista on tehty vain vähän aiempaa tutkimusta, ja tehty tutkimus on pääasiassa viranomaislähtöistä. Tutkimuksessa kävi ilmi, että pankkien luotonannossa pk-yrityksille on tapahtunut muutoksia, mutta Basel III -säännöstöä enemmän luotonantoon on vaikuttanut vuoden 2008 finanssikriisi. Basel III -säännöstö on tuonut uusia elementtejä pienten ja keskisuurten yritysten luototukseen ja se on pakottanut pankkeja muuttamaan toimintatapojaan. Tästä huolimatta tehtyjen asiantuntijahaastattelujen valossa näyttää siltä, että Basel III -säännöstön vaikutuksista pk-yritysten luotonantoon on annettu julkisuudessa turhan yksioikoinen ja negatiivinen kuva, ja pienten ja keskisuurten yritysten luotonsaantiin vaikuttavat myös monet muutkin tekijät kuin pankkisääntely

Lasten ja huoltajien osallisuuden edistäminen lapsen varhaiskasvatussuunnitelman luomisessa

Varhaiskasvatuslaki 540/2018 sekä Varhaiskasvatussuunnitelman perusteet 2022 määrittelevät lasten ja huoltajien osallisuuden osaksi varhaiskasvatusta ja toimintakulttuuria. Lapsen yksilöllistä varhaiskasvatussuunnitelmaa laadittaessa tulee sekä lasten, että huoltajien näkemykset ja mielipiteet huomioida. Opinnäytetyön tarkoitus on saada kasvattajilta selville, mitä tietoa lapsesta, lapsen kotiympäristöstä tulisi tietää ennen vasukeskustelua, sekä miten saatava tieto tukee lasten ja huoltajien osallisuutta vasukeskustelussa. Tavoitteena on luoda tutkimuksen tuloksista Vasun esitietolomake. Tutkimus toteutettiin toimeksiantona Keuruun varhaiskasvatukseen laadullisena tutkimuksena. Tutkimusmenetelminä käytettiin ennakoivaa tiedonkeruuta ja puolistrukturoitua ryhmähaastattelua. Tutkimukseen osallistui 32 henkilöä, kymmenestä tiimistä, Keuruun varhaiskasvatuksen kolmesta yksiköstä. Tutkimustuloksista on nähtävissä kasvatusyhteistyön merkitys. Lapsesta tarvitaan tietoa myös kotiympäristöstä, jotta tieto lapsesta ei perustu vain kasvattajalähtöiseen havainnointiin varhaiskasvatusympäristöstä, vaan jaettuun asiantuntijuuteen lapsesta. Lasten ja huoltajien osallisuutta nähdään tulosten mukaan tärkeänä lapsen vasun luomisessa, jotta lapsilähtöisyys ja lapsen etu varhaiskasvatuksessa voi toteutua

Nuorten seksuaaliterveyden edistäminen kampanjoiden avulla : kirjallisuuskatsaus

Opinnäytetyömme tarkoituksena oli selvittää, millaisia vaikutuksia valistuskampanjoilla on nuorten seksuaaliterveyteen. Tarkoituksena oli myös tuoda esille, miten kampanjoista ilmennyttä tietoa voitaisiin käyttää nuorten seksuaaliterveyden edistämiseen terveydenhoitotyössä. Opinnäytetyössä esitetään myös ehdotuksia nuorille suunnattavien seksuaaliterveyskampanjoiden tehostamiseksi. Opinnäytetyö on osa Metropolia Ammattikorkeakoulussa toteutettavaa hanketta, jonka aiheena on Seksuaaliterveyden edistäminen koulu- ja opiskeluterveydenhuollossa ja ammatillisessa koulutuksessa vuosina 2008-2011. Opinnäytetyömme toteutettiin systemaattista kirjallisuuskatsausta soveltaen. Katsaukseen valitsimme 14 nuorten seksuaaliterveyteen liittyvää englanninkielistä tutkimusartikkelia. Koska nuorten seksuaaliterveyden edistämiseen liittyvistä kampanjoista ei ollut saatavilla riittävästi tutkimusaineistoa, laajensimme hakua koskemaan myös nuorten seksuaaliterveyden edistämiseen liittyviä projekteja ja interventioita. Otimme aihepiiriimme myös joukkotiedotusvälineet ja niiden vaikutukset nuorten seksuaaliterveyteen. Aineisto on hankittu pääasiallisesti sekä MedLine että PubMed- tietokannoista. Aineistoa on hankittu myös Google- hakukoneen kautta, jolloin mukaanottokriteerinä on ollut se, että käytetty tietolähde on ollut asianmukainen ja luotettava. Tutkimustulosten mukaan kampanjoiden avulla voidaan vaikuttaa nuorten seksuaaliterveyden edistämiseen. Viiden kampanjoihin liittyvän tutkimuksen yhteydessä havaittiin, että kampanjat olivat useimmiten tavoittaneet kohderyhmänsä ja vaikuttaneet näihin. Yhdessä tutkimuksessa altistuminen oli ollut heikkoa. Huolellisesti kohdennetulla ja intensiivisellä joukkotiedotuskampanjalla voidaan vaikuttaa nuorten seksuaaliterveyteen. Joukkotiedotusvälineiden kautta suunnatulla informaatiolla näyttää myös olevan ainakin jonkin verran myönteisiä vaikutuksia nuorten seksuaaliterveyteen. Perheille suunnattu informaatio sekä television, radion että painetun sanan muodossa näyttää olevan yhteydessä seksuaaliterveyden edistämiseen. Euroopassa kolme neljästä aikuisesta raportoi saaneensa tietoa sukupuolitaudeista television, kirjojen tai lehtien välityksellä; yhdysvaltalaisista ainoastaan yksi neljästä. Informaatio saattaa olla erityisen tehokasta nuorten seksuaaliterveyden edistämisessä, jos se toteutetaan nuorten käyttämällä ja heihin vetoavalla kielellä. Tiedotusvälineiden vaikutusten arvellaan olevan sitä tehokkaammat mitä pidempään ja useampia kanavia käytetään samanaikaisesti. Vaikutus korostuu, kun samassa yhteydessä käytetään ihmissuhdemenetelmiä.The purpose of this final project was to find out about the effects of sexual health campaigns on the sexual health of young people. Another purpose of this study was to discuss how to utilize similar ideas in health care to improve young people's sexual health. An aim was also to study how those campaigns could be improved. The final project was part of a larger project with the same theme carried out by Helsinki Metropolia University of Applied Sciences, Finland. This final project was carried out adapting the consept of systematic literature review. The material consisted of 14 international studies and research articles, which dealt with the sexual health of adolescents and young adults. Since there wasn't enough material of sexual health campaigns to improve young people's sexual health, we also included articles on other projects, studies and interventions that were closely connected to the field of study. We also included articles that studied mass media and its effect on the sexual health of adolescents and young adults. The material was collected from the databases MedLine and PubMed and Google. According to the articles, campaigning had a positive effect on the sexual health of young people. Five of the articles studying campaigns directly found out that the campaigns had found their target audience and they had had an effect on those. One of the studies found that both exposure and effect had been weak. It was clear that a sedulously constructed and aimed campaign had clearly a positive effect on the sexual health of young people. Mass media seemed to have at least some positive effect thereupon as well. Information aimed at families in the form of both printed word, TV and radio seemed to have an effect on young people´s sexual health as well. In Europe, three out of four adults reported having received information about STD's from television, books and magazines; in the United States, the corresponding ratio was one out of four. The information especially appeared to be effective when it was relayed in the language that appealed to young people. It appeared that using mass media in campaigning had a better impact the longer the campaign was, and the more different media was used. The effect was intensified if human relationship strategies were employd simultaneously

Elinvoimaa alueelle - puheenvuoroja ammattikorkeakoulujen aluevaikuttavuudesta

Suomalaiset ammattikorkeakoulut ovat syntyneet alueiden tarpeista ja oman sijaintialueen palveleminen korostuu edelleenkin niiden toiminnassa. Tutkimus- ja kehitystoiminta, innovaatiotoiminta ja ammattikorkeakoulujen tarjoamat palvelut ovat tärkeitä elinkeinoelämälle ja korkeakoulujen kumppaneille. Ammattikorkeakoulut ovat alueillaan tuttuja, helposti lähestyttäviä kumppaneita. Tässä julkaisussa haluamme tuoda esille erilaisia tutkimus- ja kehitystoiminnan ja palvelujen toteutustapoja ja näkökulmia niiden kehittämiseksi. Julkaisun artikkelit ovat puheenvuoroja aiheista, jotka tutkimus- ja kehitystyötä sekä palveluja tuottava henkilöstömme on kokenut ajankohtaisiksi ja joista he haluavat jakaa ajatuksiaan ja kokemuksiaan. Toivomme, että artikkeleissa kuvatut käytännöt ja kirjoittajien pohdinnat auttavat osaltaan työssä, mitä teemme alueidemme elinvoimaisuuden eteen

Asiakaskokemus henkilövalokuvauksessa : palvelustrategian kehittäminen asiakaslähtöisesti

Kehittämistyön tavoitteena oli media-alalla toimivan yrityksen henkilövalokuvaukseen liittyvän liiketoiminnan kehittäminen. Opinnäytetyössäni kuvaan sitä prosessia, jolla yrityksen palvelua voidaan kehittää asiakaslähtöisesti hyödyntäen tutkimuksellisia metodeja. Lähestyn opinnäytetyössäni henkilövalokuvausta asiakaskokemuksen näkökulmasta. Henkilövalokuvaukseen liittyy usein kuvattavilla erilaisia lähtökohtia ja tavoitteita. Tutkimuksellisessa osuudessa pyrin selvittämään kuvaustilanteen herättämiä kokemuksia kahdeksan henkilön kohdejoukosta. Kuvattavilta kerättiin aineistoa kyselyllä ja kuvausten jälkeen toteutetulla teemahaastattelulla. Aineiston tarkastelussa lähtökohtana oli kuvaajan ja kuvattavan välisen vuorovaikutuksen merkitys asiakaskokemuksen muodostumisessa. Toteutetun tutkimuksen perusteella voidaan päätellä, että merkityksellisiä positiiviseen kokemukseen vaikuttavia tekijöitä ovat kuvattavien ohjaaminen, sekä rento ja innostava vuorovaikutus. Kuvaustilanteet ovat kuitenkin viime kädessä ainutkertaisia tapahtumia, joista syntyvään kokemukseen vaikuttavat useat eri tekijät. Kuvauksista syntyvään kokemukseen vaikuttavat myös kuvaajan ja kuvattavan välinen luottamus, kuvausympäristö ja kuvauksissa käytettävä tekniikka. Tutkimuksen tuloksia voidaan hyödyntää yrityksen asiakaspalvelutilanteissa

"Basel III uhkaa pk-yritysten rahoitusta" - vai uhkaako? Rahoitusalan asiantuntijoiden näkemyksiä yritysten luototuksesta ja Basel-pankkisääntelystä

Pienten ja keskisuurten yritysten kohtaamat haasteet ulkoisen rahoituksen hankinnassa ovat nousseet viime aikoina toistuvasti esiin julkisessa keskustelussa ja mediassa. Epävarmuuden lisääntyminen rahoitusmarkkinoilla ja finanssikriisin jälkeen kiristyneen pankkisääntelyn on nähty iskevän erityisesti pienten ja keskisuurten yritysten rahoitukseen, sillä pankkilaina on edelleen näiden yritysten tärkein ulkoisen rahoituksen lähde (Robb ja Robinsson 2010). Pienet ja keskisuuret yritykset ovat Suomessakin tärkeä talouskasvun mahdollistaja ja merkittävä työllistäjä, joten näiden yritysten vaikeudet ulkoisen rahoituksen hankinnassa heijastuvat väistämättä nopeasti koko yhteiskuntaan. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on pankkialan asiantuntijoiden haastatteluja hyödyntäen tutkia pienten ja keskisuurten yritysten luototuksessa tapahtuneita muutoksia sekä vuonna 2010 julkaistun kansainvälisen Basel III -pankkisäännöstön vaikutuksia pienten ja keskisuurten yritysten luototukseen. Erityisesti Basel III -pankkisäännöstön vaikutuksista on tehty vain vähän aiempaa tutkimusta, ja tehty tutkimus on pääasiassa viranomaislähtöistä. Tutkimuksessa kävi ilmi, että pankkien luotonannossa pk-yrityksille on tapahtunut muutoksia, mutta Basel III -säännöstöä enemmän luotonantoon on vaikuttanut vuoden 2008 finanssikriisi. Basel III -säännöstö on tuonut uusia elementtejä pienten ja keskisuurten yritysten luototukseen ja se on pakottanut pankkeja muuttamaan toimintatapojaan. Tästä huolimatta tehtyjen asiantuntijahaastattelujen valossa näyttää siltä, että Basel III -säännöstön vaikutuksista pk-yritysten luotonantoon on annettu julkisuudessa turhan yksioikoinen ja negatiivinen kuva, ja pienten ja keskisuurten yritysten luotonsaantiin vaikuttavat myös monet muutkin tekijät kuin pankkisääntely

Kehon liikehallintaharjoittelun vaikutus juniorijalkapalloilijan kehonhallinnan kehittymiseen : harjoitusinterventio 11-13 -vuotiaille pelaajille

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää tapaustutkimuksen avulla kehon liikehallintaharjoittelun vaikutusta juniorijalkapalloilijoiden kehonhallinnan kehittymiseen käytettäessä arviointimenetelmänä The Performance Matrix Movement and Performance Screeniä (MPS). Teoreettinen viitekehys koostuu oheisharjoittelun merkityksestä jalkapallovammojen ennaltaehkäisemisessä. Opinnäytetyö sai alkunsa EAKR Huipputestausyksikkö – Kilpaurheilun, liikunnan ja hyvinvoinnin kehittämisympäristönä – hankkeesta. Tapaustutkimus toteutettiin Jyväskylän Ammattikorkeakoulun Työelämälähtöinen kehittämistoiminta – opintojakson aikana syksyllä 2013. Kohderyhmä koostui kymmenestä 11–13 –vuotiaasta juniorijalkapalloilijasta. Pelaajien kehon liikehallintaa arvioitiin Movement and Performance Screenillä, jonka tulosten pohjalta suunniteltiin ja toteutettiin 9 viikon harjoitusinterventio. Tapaustutkimuksessa käytetyt harjoitteet koskivat pelaajien kehonhallinta- ja koordinaatio sekä nopeus- ja voimahallintaominaisuuksia. Harjoitusten pääpaino oli lanneselän/lantion ja alaraajaketjun liikehallinnassa. Pelaajien omatoimista harjoitusaktiivisuutta valvottiin harjoituspäiväkirjojen avulla. Harjoitusintervention päätyttyä pelaajien kehon liikehallintaa arvioitiin uudelleen samalla arviointimenetelmällä. Tutkimustulokset osoittavat ohjatun ja omatoimisen liikehallintaharjoittelun kehittävän pelaajien kehonhallintaa ja vähentävän hallitsemattomia liikesuuntia. Kaikki harjoitellut kehon alueet kehittyivät ryhmätasolla tarkasteltuna. Kohderyhmän pienen koon sekä kontrolliryhmän puuttumisen vuoksi tutkimuksesta ei voida tehdä laajempia johtopäätöksiä. Jatkotoimenpiteeksi ehdotetaan vastaavanlaisen tutkimuksen teettämistä pidemmällä ajanjaksolla, suuremmalla kohderyhmällä sekä lisätyllä kontrolliryhmällä.The purpose of this study was to determine the impact of movement control training on the development of junior football players’ body control with a case study. The Performance Matrix Movement and Performance Screen (MPS) was used as the method of evaluation. The theoretical framework dealt with the importance of body control training in the prevention of football related injuries. The study originated from a project called Huipputestausyksikkö – Kilpaurheilun, liikunnan ja hyvinvoinnin kehittämisympäristönä (The Top Test Unit as a Development Environment of Competitive Sports, Physical Exercise and Welfare). The case study was carried out during autumn 2013. The target group consisted of ten 11- to 13-year-old football players. Their body movement control was assessed by using the Movement and Performance Screen, the results of which were the basis for planning and carrying out a 9-week training intervention. The exercises were related to the players' body control, coordination and speed strength properties. The main emphasis of the training was on the kinetic control of the lumbar back / pelvis and lower limbs. The players' self-training activity was controlled by using a training diary. Their body movement control was reassessed with the same method of evaluation after the intervention. According to the results, the training intervention developed the players' body control and reduced their uncontrolled movements. No wider conclusions can be drawn due to the small size of the target group and the lack of a control group. Further research could use a similar method of implementation with a longer intervention period, a bigger target group and an added control group

Teollisuus- ja laboratoriokaasuverkostojen suunnittelu

Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda teollisuus- ja laboratoriokaasuverkostojen suunnittelua käsittelevä kokonaisuus, jossa käsiteltäisiin yleisimpiä käytössä olevia kaasuja. Nämä kaasut ovat happi, typpi, ase-tyleeni, argon, hiilidioksidi, vety ja helium. Kokonaisuuden oli tarkoitus olla suunnattu kaasuverkostoista ennestään tietämättömälle suunnittelijalle. Työ oli luonteeltaan kirjallisuuskatsaus, jossa käsiteltiin kaikkea kaasuverkostoihin liittyvää materiaalia. Kaasuverkostot ja sen osat ovat painelaitteita ja kuuluvat siten Euroopan yhteisön painelaitedirektiivin alaisuuteen. Direktiivin pohjalta on Suomen lakiin säädetty asetuksia liittyen painelaitteisiin ja niiden turvalliseen käyttöön. Suomen standardisoimisliitolla on yksityiskohtaisempia standardeja kaasuverkos-ton laitteisiin ja kaasuihin liittyen. Kaasuverkostojen suunnittelun tavoitteena on turvallinen ja käyttäjäystävällinen kokonaisuus, jossa kaa-sun saanti sen käyttökohteessa on aina taattu. Kaasuverkoston suunnittelussa tulee ottaa huomioon myös verkoston ympärillä olevat muut järjestelmät, kuten ilmastointi, lämmitys ja automatiikka. Kaasuverkostojen suunnittelijan tulee varmistua siitä, että hänellä on suunnittelun tukenaan ajan tasalla olevat suunnittelua ohjaavat lait, standardit ja määräykset. Suunnittelijan tulee myös tuntea käsiteltävien kaasujen fysikaaliset ja kemialliset ominaisuudet, jotka aiheuttavat omat vaatimuksensa verkostolle ja sen laitteille. Laitevalmistajat ovat oman alansa ammattilaisia ja heihin kannattaa olla yhteydessä laitevalinto-ja tehdessä.The goal of this thesis was to create an ensemble which deals with design of industrial and laboratory gas piping system. The ensemble deals with the most common gases which are oxygen, nitrogen, acetylene, argon, carbon dioxide, hydrogen and helium. The ensemble was directed to designers who don´t know more than basics about gas piping system. The method of the thesis was literature research where I studied the material of gas piping. Gas pipes and every part and devices of it are under the Europe Pressure Equipment Directive. The Finnish law about pressure devices and safety use has been laid down on the basis of the Europe directive. Finnish standard association has made more detailed regulations of gases and gas equipment. The goal of gas piping design is safe and user friendly ensemble where supply of gas is always guaranteed. In the design of the gas piping, other systems around the gas piping system should be considered such as air conditioning, heating and automatism. Designer of the gas piping system must have the latest laws, standards and regulations when designing the gas system. He/she must know the physical and chemical features of gases which sets their own limits to the gas system and gas equipment. Equipment manufacturers are the professionals of their own gas products and they should be contacted when selecting the right gas equipment

Uniikki uni – opas 5.–6.-luokkalaisille ja heidän perheilleen edistämään nuorten uni- ja vuorokausirytmiä

Hyvin nukutut yöunet sekä säännöllinen vuorokausirytmi tukevat nuoren kehitystä, edistävät terveyttä ja suojaavat sairauksilta. Tutkimuksen mukaan neljänä kouluaamuna viikossa itsensä väsyneeksi tunsi 11-vuotiaista lähes 20 prosenttia. Nuoruusiässä unen rakenne muuttuu ja yöuni vähenee entisestään yläasteelle siirryttäessä. Vanhempien vastuulla on asettaa rajat ja pitää kiinni perheen vuorokausirytmistä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä sähköinen opas nuorille ja koko perheelle sekä kouluterveydenhoitajan työkaluksi edistämään nuorten uni- ja vuorokausirytmiä ja ennaltaehkäisemään terveyshaittoja. Tavoitteena oli lisätä 5.–6.-luokkalaisten ja heidän vanhempiensa tietoutta unen ja vuorokausirytmin vaikutuksesta terveyteen ja jaksamiseen sekä edistää murrosikäisen uni- ja vuorokausirytmiä. Opinnäytetyön tehtävinä oli selvittää, millainen on hyvä uni, miten uni- ja vuorokausirytmi vaikuttavat nuorten terveyteen sekä jaksamiseen, mitkä tekijät vaikuttavat nuorten uni- ja vuorokausirytmin häiriöihin, millainen on hyvä opas nuorille ja vanhemmille sekä miten kouluterveydenhoitaja työssään motivoi vanhempia toteuttamaan lapsilleen parempaa uni- ja vuorokausirytmiä. Tämän toiminnallisen opinnäytetyön teoriaosa on kerätty aiemmista julkaisuista ja tutkimuksista. Opinnäytetyön tuotoksena syntyi Uniikki uni -opas. Siinä on tietoa nuoren uni- ja vuorokausirytmistä, älylaitteiden vaikutuksista sekä uniongelmien ehkäisykeinoja, joissa painotetaan perheen yhdessä tekemien valintojen tärkeyttä. Oppaasta kerättiin palautetta kouluterveydenhoitajilta, nuorilta ja heidän vanhemmiltaan. Palautteet vahvistavat käsitystä perheen yhteistyön ja vanhempien roolin tärkeydestä onnistuneeseen uni- ja vuorokausirytmiin. Vanhemmat haluavat tukea nuoren kasvua ja kehitystä. Osa nuorista koki oppaan asiat hyödyllisiksi, kun taas osa oli eri mieltä nukkumisajan määrästä sekä älylaitteiden käytöstä. Tulevaisuutta ajatellen voisi olla mielenkiintoista tietää, mitkä olisivat mielekkäitä keinoja, joilla saataisiin enemmän yhteistyötä kouluterveydenhoitajan ja vanhempien välille.Well-slept nights as well as regular daily rhythms support young people's develoment, promote health and protect against disease. According to the study, on the fourth day of school in week, for almost 20 percent 11-year-olds felt tired. In adolescence, the structure of sleep changes and night sleep decreases further when moving to secondary school. Parents are responsible for setting limits and sticking to family routines. The purpose of the thesis was to make an electronic guide for young people and the whole family, as well as a school nurse's tool to promote sleep and day rhythms for young people and to prevent health hazards. The aim was to increase the knowledge of the effects of sleep and daily rhythm on the health and well-being in the 5th and 6th grades and their parents, and to promote young people’s sleep and daytime rhythms. The purpose of the thesis was to find out how good sleep and day rhythm affects young people's health and wellbeing, which factors affect young people's daily rhythm disturbances, what is a good guide for young people and parents, and how the school nurse motivates parents to provide their children better sleep- and daily rhythms. The theoretical part of this functional thesis is collected from previous publications and studies. The result of the thesis was the Unique Sleeping Guide. It provides information on young people's sleep and daily rhythm, the effects of intelligent devices, and the methods of preventing sleep problems, which emphasize the importance of family choices. The guide collected feedback from school nurses, young people and their parents. Feedback reinforces the perception of family co-operation and the role of parents in a successful day and night rhythm. Parents want to support young people's growth and development. Some of the young people found the guide helpful, while some disagreed about the amount of sleeping time and the use of intelligent devices. For the future, it might be interesting to know what would be meaningful ways to get more cooperation between the school nurse and the parents